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难怀孕女性应怎样防范流产【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:46 阅读: 来源:工程聚丙造粒厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.定期做产检

有了宝宝后,女性一定要在孕期定期做产检。可不要因为肚子越来越大,觉得不方便就放弃了检查,这是极为不负责任的表现。定期做产检,不但可以让你了解肚中宝宝的成长发育情况,而且还可以方便医生观察你的身体和胎儿变化,及时发现并处理不必要的麻烦,减少流产发生的可能。

2.保持乐观的心情

其实,很多自然流产都是因为孕妈心情不稳定所导致。准妈咪受到刺激或者心情烦闷,过于难过,害怕恐惧,都会导致中枢神经异常亢奋,进而刺激胎儿,导致流产。因此,大家在孕期还是要以积极乐观的态度来面对一切。

3.生活作息要有规律

当了妈以后,大家可要重视绿色生活,进行有规律的生活作息。每天要睡足8个钟头,如果工作环境允许,可以适当午睡。家务活可适当放一放,留给老公或家人来帮忙。每天还要安排一定的活动量,可以选择早上或傍晚去散步,呼吸新鲜的空气。

4.亲密活动要适当

在怀孕阶段并非不可进行亲密行为,但是要安排适当。从稳胎的角度来说,最好在孕早期和晚期都应避免亲密。

5.饮食要合理

孕期饮食要注意要多元化,除了要有蔬菜,肉类的基本补充外,豆类,蛋类,水果类都要加强。除此之外,要尽可能地选择易于消化的食物。这是因为孕期女性的肠胃功能不佳,常常会有便秘的苦恼,选择易消化的食物将能很好地缓解这一现象。

6.清洁工作要做好

个人卫生工作一定要做好,除了要经常换衣洗澡之外,还要注意私密部位的护理,尽可能地避免盆浴,严防细菌入侵,否则对宝宝的身体也是无益的。

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