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力荐美味超有效甩肉又护肤

发布时间:2020-03-13 17:11:15 阅读: 来源:工程聚丙造粒厂家

春季减肥食谱有哪些?又到大秀身材的时节,美眉们纷纷脱去了厚厚的棉服,换上了美美的春装,但是有些美眉却要开始苦恼了,因为身上的肥肉再也没有衣服可以挡住了,看着别人苗条身材羡慕不已,恨不得立刻甩掉这些可恶的肥肉,你还在为减肥而苦恼着吗?别担心,今天小编用美食来解救你,其实减肥没有那么难,只要找对方法,就可以轻松减肥,那么春季减肥吃什么最有效呢?下面小编就为大家精心挑选了几款美味的减肥食谱,不仅有效减肥,还能护肤养颜,想要痩美的美眉赶紧学起来。

海带豆腐减肥汤

食材:嫩豆腐1块,海带结100g,白蘑菇50g,干虾米10g,浓缩鸡汁1大勺,鸡粉少许

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;

3.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;

4.将切好的豆腐块放入汤中;

5.大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;

6.加入洗净沥干水分是干虾米;

7.再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;

8.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。

小贴士

1.建议做汤最好选用嫩豆腐,口感比较滑嫩;

2.海带一定要清洗干净,否则细微的盐沙会影响口感;

3.浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换,更加鲜美。

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