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自己动手巧塑立体小脸【39中华】

发布时间:2021-01-14 17:07:30 阅读: 来源:工程聚丙造粒厂家

瘦脸的方法各种各样,可比起麻烦的瘦脸操,怎样瘦脸才能更简单呢?答案就是吃和按摩,为你推荐简单有效的瘦脸方法,就算不去美容院,不做麻烦的运动,只需调理好饮食,养成按摩的习惯,你也能打造立体小脸。

【穴位按摩篇】

不少MM的身材其实还好,不是很胖,但是脸部肉肉却很多,让自己一看上去就很胖的感觉。此时,你需要的不是减重,而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性护理,如拍打、按摩穴位等,有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致,以下几个瘦脸穴位,说不定能帮你瘦脸成功哦,都好好记住吧。

百会穴

位置:两侧耳洞向头顶延长线的交点。

效果:按摩它可以预防过量饮食、便秘,起到安定精神作用。

攒竹穴

位置:位于眉头下方凹陷处。

效果:能缓解眼睛疲劳和浮肿。

天突穴

位置:位于喉斜下方肌肤的内侧。

效果:按摩此穴能促进水分的排除,刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

承浆穴

位置:下唇与下颌的正中间凹陷处。

效果:按摩此穴能消除胸部浮肿,预防脸部松弛。

颊车穴

位置:沿脸部下颌轮廓向上滑,可发现一凹陷处。

效果:按摩它可以有效消除因为摄取过多的糖分所造成的肥胖,消除脸颊浮肿。

怎样瘦脸最快最有效试试这些穴位的按摩吧。

【瘦脸饮食篇】

对于全身都胖,但尤其希望先瘦脸的MM来说,特别推荐以下两款瘦脸餐单,多咀嚼多补充瘦脸所需的营养,不仅能让脸形变得匀称和立体,还能为正在减肥期间的你提供强大的瘦身因子,让你瘦得健康、瘦出美!

Menu 1:苹果生菜沙拉

材料:苹果2个、生菜1颗、酸奶适量

制作:1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;

2将苹果粒和生菜丝放入盘中,拌上沙拉酱或酸奶,美味又健康。

瘦脸效果:生菜和苹果都含有丰富的纤维素,可以清扫体内废物,同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶,不失营养和美味。

Menu 2:冬瓜玉米汤

材料:胡萝卜1根、冬瓜500g、玉米1个、姜2片、盐和味精适量

制作:1胡萝卜去皮、洗净、切块;冬瓜洗干净、切厚块;玉米洗净、切块;

2煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、姜片,煲滚后以慢火煲1-2小时,起锅时加盐、味精调味。

瘦脸效果:强力排水瘦脸,所有脸型都适用。同时还可以去火,最适合夏季瘦脸常食。边吃还能边快速瘦脸哦。

【瘦脸常识Q&A】

Q1:除了美容手术,还有什么方法可以很快达到小脸效果?

A1:化妆最快,其次是按摩和脸部锻炼。但是化妆只能起到临时的掩饰作用,想要一劳永逸,还是通过按摩和脸部锻炼的方法最佳。因为按摩可以从根本上理顺淋巴循环,将水分和毒素排出,脸自然就变小了。

Q2:怎么让按摩效果达到最好?

A2:挑对按摩时间和选对按摩产品,可以让按摩效果加倍。虽然按摩可以在任何时间段进行,但是在淋浴时按摩瘦脸效果最佳。此外,按摩时也可以搭配一些瘦脸产品。

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