自己动手巧塑立体小脸【39中华】
瘦脸的方法各种各样，可比起麻烦的瘦脸操，怎样瘦脸才能更简单呢?答案就是吃和按摩，为你推荐简单有效的瘦脸方法，就算不去美容院，不做麻烦的运动，只需调理好饮食，养成按摩的习惯，你也能打造立体小脸。
【穴位按摩篇】
不少MM的身材其实还好，不是很胖，但是脸部肉肉却很多，让自己一看上去就很胖的感觉。此时，你需要的不是减重，而是集中火力瘦脸！对脸部做针对性护理，如拍打、按摩穴位等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，以下几个瘦脸穴位，说不定能帮你瘦脸成功哦，都好好记住吧。
百会穴
位置：两侧耳洞向头顶延长线的交点。
效果：按摩它可以预防过量饮食、便秘，起到安定精神作用。
攒竹穴
位置：位于眉头下方凹陷处。
效果：能缓解眼睛疲劳和浮肿。
天突穴
位置：位于喉斜下方肌肤的内侧。
效果：按摩此穴能促进水分的排除，刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
承浆穴
位置：下唇与下颌的正中间凹陷处。
效果：按摩此穴能消除胸部浮肿，预防脸部松弛。
颊车穴
位置：沿脸部下颌轮廓向上滑，可发现一凹陷处。
效果：按摩它可以有效消除因为摄取过多的糖分所造成的肥胖，消除脸颊浮肿。
怎样瘦脸最快最有效试试这些穴位的按摩吧。
【瘦脸饮食篇】
对于全身都胖，但尤其希望先瘦脸的MM来说，特别推荐以下两款瘦脸餐单，多咀嚼多补充瘦脸所需的营养，不仅能让脸形变得匀称和立体，还能为正在减肥期间的你提供强大的瘦身因子，让你瘦得健康、瘦出美！
Menu 1：苹果生菜沙拉
材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量
制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;
2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。
瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。
Menu 2：冬瓜玉米汤
材料：胡萝卜1根、冬瓜500g、玉米1个、姜2片、盐和味精适量
制作：1胡萝卜去皮、洗净、切块;冬瓜洗干净、切厚块;玉米洗净、切块;
2煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、姜片，煲滚后以慢火煲1-2小时，起锅时加盐、味精调味。
瘦脸效果：强力排水瘦脸，所有脸型都适用。同时还可以去火，最适合夏季瘦脸常食。边吃还能边快速瘦脸哦。
【瘦脸常识Q&A】
Q1：除了美容手术，还有什么方法可以很快达到小脸效果？
A1：化妆最快，其次是按摩和脸部锻炼。但是化妆只能起到临时的掩饰作用，想要一劳永逸，还是通过按摩和脸部锻炼的方法最佳。因为按摩可以从根本上理顺淋巴循环，将水分和毒素排出，脸自然就变小了。
Q2：怎么让按摩效果达到最好？
A2：挑对按摩时间和选对按摩产品，可以让按摩效果加倍。虽然按摩可以在任何时间段进行，但是在淋浴时按摩瘦脸效果最佳。此外，按摩时也可以搭配一些瘦脸产品。