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图核黄素的作用核黄素对不同人人群的的楠佩作用-【资讯】

发布时间:2021-09-06 22:01:32 阅读: 来源:工程聚丙造粒厂家

在我们日常生活中食用的很多食物中都含有多种维生素,维生素对我们人体的作用是非常重要的,现在我们一起来了解维生素b2的作用有哪些吧!

1.核黄素对小孩的作用:

小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

2.核黄素对孕妇的作用:

由于维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。

3.核黄素对一般人的作用:

促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;增进视力,减轻眼睛的疲劳;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 缺乏症 维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。

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